五感磨きで、ストレスや不安を軽減させましょう。感覚を意識して日々を過ごすことで、五感が次第に磨かれていきます。心のバランスが保たれ、不安やストレスが和らいでいくのです。
視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚といった五感を研ぎ澄ませましょう。普段見逃してしまうような、小さな幸せや心地よさに気づけるようになります。
私と「五感磨き」の仕事
私は若い頃、インテリアやテーブルコーディネートに夢中でした。生活を豊かにするためには、五感を活かすことが欠かせないと感じていたのです。３０歳のとき「好きなことを仕事にしたい！」という強い思いで、ＯＬを辞めて高級食器店でアルバイトを始めました。マイセン、ヘレンド、ロイヤルコペンハーゲン、バカラといった世界の美しい食器やグラスに触れながら、感性を磨きました。店内のテーブル装飾を任されました。私はテーマに合わせて五感を活かした美しい演出を施し、日々の暮らしを彩る提案をしていました。
美味しいものをより美味しく
その後、「パン製菓専門学校」で非常勤講師として「テーブルセッティング」の授業を単層しました。私は、美味しいものを五感でより美味しく感じてもらう方法を教えるために、オリジナルのテキストを作成して授業をしました。お菓子やパンのおいしさは、味覚だけでなく、視覚や触覚、嗅覚や聴覚も含めた五感を活かすことで、喜びを増すことが出来る。食のプロになる方へ、五感を活かすことの重要性を伝えるた３年間でした。当時、お菓子やパンのプロを目指していた生徒たちは、今ごろはきっと、プロとして活躍していることでしょう。私にとっても、この経験はとても有意義でした。
ミラノサローネ視察と五感を活かしたインテリア
イタリアの高級寝具ブランド「Flouフルー」で７年間働いていました。三越銀座店で４年間を過ごし、その後は、日本橋三越本店へ異動。VIPのお客様に、上質で機能性豊かな寝具と、寝室空間をご提案していました。私にとっては、五感を活かす仕事の集大成となりました。そして、ミラノサローネを視察する機会もいただき、世界最高峰のデザインに触れることができました。上質で洗練されたインテリアは、人の心を動かし豊かにします。これらの経験が現在の私の考え方や感性に大きな影響を与えています。
五感磨きはこんな方におすすめです
五感磨きは、日々の暮らしにストレスや不安を抱える方におすすめです。介護や仕事で頑張りすぎている方やふとした瞬間に孤独を感じる方にも役立ちます。私も高齢の両親をお世話する中で、不安や辛さを感じることがあります。だからこそ、同じような境遇の方々に、少しでも役立つウェブサイトをつくりたいと思っていました。五感を磨きは、心のリセットには最高の方法です。日常の中で感じる小さな幸せや、心が軽くなる瞬間をシェアしてまいります。
「ひとりの時間」は感性を高めるチャンス
ひとりの時間が増えると、寂しさを感じることがあるかもしれません。しかし、自分だけの時間は、実はとても貴重で、大切なリセットの時間です。ひとりだからこそ、五感に集中して、心を研ぎ澄ますことができる。視覚や聴覚、嗅覚など、普段見過ごしていた感覚がより鮮明になり、心地よさや安らぎを見つけられることが多いのです。ひとりの時間は、感性を育て、日常の中にある小さな幸せに気づくための大事なチャンスと捉えましょう。
五感を取り入れた暮らしの魅力
視覚を通じてお気に入りのアートを眺めることや、音楽や自然の音に耳を傾けることで、ふと心が癒される瞬間が訪れます。香りも大切です。お気に入りのアロマや、自然の香りを感じることで、心が落ち着きます。私はアートが好きで、オリジナルの作品を作ることもあります。ハワイも好きなので、フラソングも良く聴きます。奥深い歌詞に想いを馳せると、アロハの心が心を癒してくれます。
見えない存在への意識と運の開花
五感を磨くことで、次第に自分の感覚が広がり、見えない存在や力にも気づけるようになります。私は特別なスピリチュアル感性があるとは思っていませんが、願いや思いが届くようになり、運が味方してくれていることを実感します。特に、究極に困ったとき、助けられたと感じる瞬間は、感謝の気持ちで溢れます。このように、五感磨きで得られるものは、心の豊かさだけではない。「運」という流れが、どこからか私たちを救い、チャンスを送ってくださるのです。
一生の楽しめる五感磨き
五感磨きは、人生を豊かにします。どのような状況でも、心が軽くなる瞬間を見つけることができるからです。これから先もずっと、「気づける」スキルを育て続けていくのです。それは、ひとり時間を自分を整えるための時間に変えていくということでもあります。何気ない日常が、心地よいものに変化していきます。
大人になると、自分の思い通りにならないこともが多くなります。だからこそ「五感磨き」を暮らしに取り入れてください。小さくても、心が喜ぶ瞬間を、たくさんみつけてください。日々成長していく自分に気づくことで、一生飽きずに、豊かに楽しい人生を過ごせます。
